Budeme mluvit o tom, co je reflexe, k čemu je dobrá a ukážeme si některé základní i pokročilejší techniky, které nám při jejím vedení mohou pomoci. Zároveň si ukážeme i to, nač si dát pozor. A než přijde to všechno, zažijeme na vlastní kůži program, po kterém reflexe bude následovat.